Стресске қарсы бояу беттерімен ішкі тыныштықты табыңыз.
Өзіңізбен кездесу кезінде тыныштық пен өзін-өзі дамытудан ләззат алып, өміріңізге жылулық пен үйлесімділікті шақырыңыз. Осы сызбалар әкелетін тыныштық пен жылы сезім сәттерінен ләззат алып, өзіңізбен бірге болыңыз.