Біз өзімізге жұмсақ және мұқият қараудың қаншалықты маңызды екенін жиі ұмытып кетеміз және бұл үшін не істеу керектігін білмейміз.
«Өзіңізге қамқорлық жасау уақыты келді» күнделігі сізге өзіңізді жақсы түсінуге, тыныштандыруға және өзіңізді негіздеуге көмектесетін қарапайым тәжірибелерді өміріңізге үйлесімді түрде енгізуге мүмкіндік береді.
Сіздің ашуларыңыз бен шығармашылық серпілістеріңізді суретші Кошаса сүйіспеншілікпен салған София, Дима және олардың адал достары Марципан мысық пен Шие ит бөліседі.
Бес бөлім әртүрлі шарттарға арналған:
- кептелу сезімі;
- жағымсыз эмоциялармен байланыс;
- дағдарыс жағдайлары;
- өзіңізді және жайлылық аймағыңызды табу;
- өмірлік құндылықтарды білу және дамыту.
Дәптердің суретшісі де, редакторы да психологтар.